Wednesday 6 November 2013

Magnet Kekayaan dan Kejayaan

Bismillahirrahmanirrahim, 

Salam dan selawat ke atas nabi junjugan kita S.A.W, 

Hari ni banyak sangat idea perkongsian ilmu yang aku nak share dengan korang. Tambahan selepas pergi mini seminar Magnet Kekayaan dan Kejayaan dari Dr. Azizan Osman. 

Korang mesti kenal diakan? Kalau tak kenal meh sini aku perkenalkan. Dia ialah sifu sebenar yang cuba mengangkat martabat anak bangsanya sendiri. Tak percaya kenala pergi seminarnya dan luangkan masa. 

Dengarkan ketelusan dan ketulusan hati Dr Azizan bagaimana banyaknya ilmu secara percuma yang diberikan untuk kita. Ye Free, sapa tak suka benda free jangan pergi. Terutamanya Elmu.

Ok tak perlu bebel banyak2. Siapa yang pergi extra give lagi dapat buku secara percuma. Buku berharga rm 25.00 diberikan kepada sesiapa yang pergi, bagi yang tinggal di kawasan Shah Alam dan Kuala Lumpur mini seminar dah habis tapi kalau nak berdaftar secara berbayar kursus intensif bolehla cuba hubungi kakitangan di laman web ini http://www.magnet2013.com/.




Buku ini diberikan percuma kepada peserta yang menyertai seminar Dr Azizan juga secara percuma.


Apa yang aku dapat or pengalaman aku sendiri sangat-sangat mengujakan. Pertama sekali dia banyak memberitahu kita supaya berfikiran positif. Memangla senang cakap kan. Ce buat. Kalau kita kata susah jadilah susah, tapi kalau kita kata senang in shaa Allah yang baik2 sahaja yang akan datang. 

Kerana Allah menurut sangkaan hambaNya. 

DAO Selalu tekankan bahawa apa yang kita fikir, apa yang kita rasa dan apa yang kita cakap akan menentukan hasil tindakan kita. So jom bersangka yang baik2 je.

Prinsip utama untuk berjaya katanya ialah syukur.

"Orang yang tidak  bersyukur adalah orang yang kuat merungut. Manakala orang yang merungut ialah orang yang kurang berjaya."

So kita pilihla nak jadi orang yang bersyukur or orang yang kuat merungut? U choose. 

Apa itu magnet kekayaan dan kejayaan. Dalam seminar ia ada menerangkan bahawa magnet ialah :-

M= Matlamat: Matlamat hendaklah di tulis. Angan2 adalah matlamat yang tidak di tulis. Amik kertas tulisla matlamat korang 2 thun akan datang or 5 tahun akan datang dan tempek kat dinding. Hari2 baca.

 Tulis sebenar2 tulis. Ini akan membuatkan otak luar sedar kita akan terpanggil utk menjana badan kita bekerja seperti apa yang kita tulis.

A= Attraction/Attitude: Adakah kita mempunyai ciri2 orang yang berjaya?Ciri2 orang yang orang yang berjaya ialah:-

Syukur * Bersyukur dgn yang sedikit. Dapat sikit syukur. Dapat banyak syukur. Tak dapat pun syukur. 

*Syukur dengan Allah atas setiap pemberian dan nikmat Allah pada kita hambaNya.

*Mengucapkan terima kasih pada manusia. Menzahirkannya. Berapa ramai orang yang kita ucapkan terima kasih setiap hari? So hari ni korang da ucap kan belum terima kasih kat sesiapala. Driver bas yang kita naik ke? Anak-anak kita ke?

*Bersedekah. Menurut DAO sedekah ini hendaklah kita laziminya setiap hari. Bersedekahlah walaupun dengan sebuah senyuman. Niat sedekah kerana Allah. Senangkan? "Orang yang bersedekah Allah jaga orang itu dari gangguan manusia. (The Power of Giving-What U give u will get it more!)

*Sujud-Lagi banyak kita belajar bersyukur lagi banyak kita akan sujud kepada Allah S.W.T tak kira la sujud solat wajib mahupun solat2 sunat.

*Selawat- Sekurang2nya 1000x sehari. Alamak yang ni aku sendiri masih fail. Kena setkan goal ni. Selawat 1000* sehari.

*Istighfar- Sentiasa minta maaf dgn orang sekeliling kita. Ini di panggil sebagai The power of Suci. Beristighfarla sekurang-kurangnya 70x sehari. Kalau tak mampu lagi buat 100x hehehehe.

(Ok tu semua baru ciri-ciri orang yang berjaya) sambung balik M.A.G.N.E.T kat bawah ni.


G=Gigih.Wajib bersungguh-sungguh di atas segala amal yang kita lakukan barulah membuahkan hasil yang baik.Dari situ nampak kita sungguh2 nak berjaya./ G juga mewakili sebagai Go Getter=iaitu bukan penunggu.

 Attack. Kejayaan hanya akan berhasil apabila kita menyerang @ bertindak melakukan perubahan yang baik.Sekiranya berminat dalam  berniaga mulakan dengan kecil-kecilan. 


N=Network. Berkawan. Seperti kawan2 blog saya yang sedang baca blog sekarang ni :)


T=Tindakan/Tawakal.



Oklah rasanya da panjang sangat perkongsian ni. Kalau ada tertambah dan tersalah perkataan harapla di maafkan. Perkongsian ilmu bersama juga di kira sebagai sedekah. The power of giving. Tak caya?? Ce share. In shaa Allah perkara yang baik2 sahaja berlaku bila kita niat benda yang baik. Aura or magnet baik akan terkena pada anda bila kita dikuasai aura baik. Senyum and salam sayang u olls. :)

Fakta Pemakanan Tambahan

Bismillahirrahmanirrahim,

Salam sayang all, lama tak berblog. Entah ada ke tak de org baca blog ni. Hopefully ada sebab banyak benda bermanfaat yang nak share dan akan share dengan korang nanti.

So hopefully korang yang baca juga boleh share dengan insan-insan lain yang tersayang.

Ok, kali ni aku nak share pasal fakta pemakanan tambahan. So korang baca dan rajin-rajinkan share ye.

Copy paste dari blog my Shaklee Leaders credit to : http://suzieahmad.blogspot.com/2013/10/13-fakta-pemakanan-tambahan-yang-anda.html

Jom kita tengok 13 fakta MENGAPA ZAMAN SEKARANG PEMAKANAN TAMBAHAN ITU PERLU.
yg ni aku dapat dari Dr. Malinda & Future Wellness Team

#1. Masyarakat kita sebernya terlebih makan tapi tak cukup zat

Jarang sekali kita dengar orang meninggal kat Malaysia ni disebabkan kebuluran. Tapi, ramai tidak sedikit yang mengalami masalah penyakit kronik yang banyaknya disebabkan diet yang tak seimbang. Obesiti, Kencing manis, Darah tinggi, jantung - Itu fenomena biasa!

Kajian populasi di US (Malaysia tiada statistik lagi, tapi lebih kurg sama je actually) mendapati : Kekurangan nutrisi adalah seperti berikut ~ 90% in vit. B6, 75% in magnesium,68% in calcium, 57% in iron, 50% in vitamin A, 45% in vitamin B1, 41% in vitamin C, 34% in vitamin B2, 34% in vitamin B12....and the list goes on.

#2. Zat dalam tanah kita semakin berkurangan

Industri pertanian sekarang mementingkan kuantiti dari kualiti. Tanah tidak dibaja semula. Tumbuhan di modofikasi secara genetik (GMO) - satu umbut pisang boleh diproses dalam makmal dan di klon atas agar plate menjadi 1500 anak pisang! Itu tak termasuk penggunaan racun seranggan yang berleluasa lagi. Kualiti sayur dan buahan sekarang tak sama cam dulu.

Saya pernah ada kawan yg mengusahakan nenas, complain produk dia tak dapat masuk ke Singapore sbb dapat di kesasn mereka meracun 2 kali - So, tendang balik ke Malaysia. Jual kat sini je. Siapa makan? Cer citer.. huhu

Ada juga yang akan komen, sedikit racun dibenarkan.. memang betul, tapi kalu lama-lama terkumpul, jadi bukit jugak kan.. Sebab tu kes kanser semakin meningkat.

#3. Industri Makanan Terproses yang berleluasa

Banyak makanan yang dijual sekarang - kebanyakkannya terproses samada di dedahkan pada cahaya, oksigen perubahan drastik suhu semasa pemprosessan - Ini akan merosakkan zat-zat yang terkandung dalam makanan.

Cuba fikir - Apa zat yang ada dalam Potato Chips yang anak-anak kita makan? atau whatever 'jajan' yang masuk dalam mulut.

#4: Proses Penyimpanan Makanan dan Transportation.

Siapa boleh confirmkan yang ayam kita makan di McD atau KFC tu ayam yang baru disembelih semalam? Seminggu? Sebulan atau 6 bulan lepas?

Daging burger tu bila di proses? Sebulan? Setahun? 2 tahun?

Semuanya telah ditambah dengan pengawet agar boleh tahan bertahun-tahun. Itulah kemajuan Food Industries!


#5: Home Storage Food.

Tadi kat McD dengan KFC, sekarang cuba tengok rumah kita sendiri. Berapa lama kita simpan sayur-sayuran dan buah-buahan kat rumah?

Setiap hari nutritional value akan semakin menurun walaupun kita simpan didalam peti ais. Apatah lagi sayur yang dah kita simpan lama, hatta ikan atau ayam yang dah sebulan? Nutrisi kian merudum.


#6. Pencemaran Alam Sekitar kita.

Setiap tahun 6 billion pounds bahan-bahan kimia di lepaskan dibumi.
Ada yang masuk dalam udara - kita hidu. ada yang masuk dalam air - kita minum. Ada yang masuk dalam makanan - kita makan. Ada yang dipersekitaran - kita sentuh.

Kita tak banyak pilihan. Macamana nak elakkan semua tu? Duduk di pergunungan Himalaya? Tanam pokok sendiri. Minum air gunung. Hidu udara segar setiap hari. No fast food. No processed food. No stress. No traffic jem. Jika mampu - kita mungkin tidak perlu ambil sebarang supplements. Life is so ideal.


#7. Pengumpulan toksin dalam haiwan yang kita makan.

Ikan dicemari merkuri. Ayam di inject supaya cepat besar. Lembu diberi makanan 'chemical based' supaya banyak daging, cepat besar. Banyak produksi, banyak untung.

Kita yang makan ikan, ayam dan live stock yang mengandungi hormon dan antibiotik. Telur tak original pun ada. Huh.. macam-acam ada! Semua ini akan menggangu kesuburan kita, pembesaran anak-anak dan menyumbang kepada penyakit2 kronik yang merbahaya.

#8. "Energy" pollution di sekeliling

Kanak-kanak pun dah ada hp. Radiasi dimana-mana. Setiap masa. Cuma kita tak namapk. Ia membantu tapi dalam masa menjadi radikal-radikal bebas yang sama membantu merosakkan sel-sel dalam tubuh kita.


#9. Stress dimana-mana.

Mana ada orang yang hidup tak ada stress. Hatta, orang yang duduk di hospital bahagia lagi stress bila kena electrical current treatment di kepala!

Stress yang kronik dan berulang-ulang akan menurunkan paras tenaga anda dan menghasilkan hormon yang seterusnya akan memberi impak negative kepada sistem imun anda dan mempercepatkan proses penuaan.

Sebab tu orang yang selalu senyum, ketawa berpada-pada nampak lebih muda

#10. Merokok. Alkohol.

= Semua tabiat ini akan menghabiskan stok nutrisi dalam badan. Satu batang rokok akan drained off ~ 250mg vitamin c dalam badan. Satu hari hisap 10 batang. 2500mg vitamin c hilang setiap hari. Macamana nak ganti? 5 biji Vitamin C 500mg SR atau Makan 7 biji oren dengan kulit-kulitnya skali. Boleh? hihi


#11. Sistem Penghadaman yang tidak baik.

Sembelit. Gastric. Chron's disease. Selalu kembung. Banyak gas - semua ini masalah sistem penghadaman yang akan menggangu penyerapan nutrisi. Kita makan makanan yang berkualiti, organic tapi tak dapat nak diserap. Camner? anda perlukan pemakanan tambahan untuk memperbaiki sistem usus anda.

#12. Ubat-Ubatan

Badan kita adalah mesin kompleks. Ia akan saling bertindakbalas. Jika kita makan apa-apa ubat, ada yang mungkin akan berinterksi dengan supplements yang menyebabkan keperluan vitamin tersebut semakin meningkat. Contohnya :

Wanita yang mengambil pil perancang keluaraga - Anda perlu lebih Vit B6.

Pesakit Diabetes yang mengambil Gucophage - Anda perlu tingkatkan pengambilan calcium, B12 and folic acid.

Jika anda pesakit yang mengambil ubat Warfarin - Anda tidak memerlukan dos Omega atau Vitamin E yang tinggi. Ini boleh menyebabkan pendarahan.

Boleh ambil, tapi perlu berhati-hati.

#13. Special Group : Pregnancy, Breastfeeding, Children, Teenager, Elderly and Chronic disease or disorder.

Pengambilan makanan tambahan akan membantu golongan berisiko ini untuk mendapat nutrisi yang lebih lengkap untuk pertumbuhan dan kesihatan optimun.


BOTTOM LINE: Kehidupan dan gaya hidup sekarang mendedahkan kita kepada pelbagai penyakit. Dalam keluarga saya sendiri dan kawan-kawan pun, ramai yang darah tinggi pada usia muda. Ada yang meninggal akibat serangan jantung pada usia 30 tahun.

Terpulang pada kita di mana prioriti kita.

If you think health is expensive. Then, try sickness! ~ Saya suka qoutes ni.

Kita berusaha. Kita cuba buat yang terbaik untuk menjaga jasad amanah Allah ini.


Share Jika Anda Prihatin. Saya doakan anda yang sedang membaca article ini dikurniakan kesihatan yang terbaik di sepanjang hayat anda.

In shaa Allah.

Luv always.

- Dr. Malinda & Future Wellness Team
 
  

Wednesday 16 October 2013

Sakit

Bismillahirrahmanirrahim, 

Sudah menjadi kebiasaan bila selalu dukung Munsif (anak kecilku) yang berusia 1 tahun 6 bulan tu membuatkan pinggangku sakit dan bila bangun di waktu pagi kadang-kadang aku tak boleh nak bangun dari tempat tidur. Lenguh dan sakit-sakit satu badan. 

Moga-moga sakitku itu merupakan khifarah kepada diriku. Tapi bukanlah niat untuk mengeluh disini sebenarnya. Lebih kepada untuk menceritakan pengalaman dan bagaimana cara aku mengatasinya. Kalau korang rajin baca blog aku sebelum ni korang tau apa penyakit aku sebenarnya. 

Setelah sakit yang berpanjangan aku mula sedar khasiat dan kepentingan kalsium kepada tubuh badan tambahan untuk ibu yang menyusu seperti aku ni. 

Semakin anak besar dan semakin memerlukan khasiat mereka memang akan pandai makan sendiri dan akan mendapat zat dan khasiat dari pemakanan mereka. Namun bagaimana pula dengan ibu yang menyusukan anak? 

Adakah cukup kandungan dan zat pemakanan yang kita ambil setiap hari? Sebelum ni aku sendiri cuba dan berusaha untuk mengamalkan pemakanan seimbang, konon-konon nak makan sihat. 
Carta pemakanan seimbang



Nak makan sayur la, nak makan buah setiap hari dan lauk pauk yang mengandungi khasiat. Tapi sedar tak sedar masa berlalu angan-angan dan cita-cita nak amalkan pemakanan yang seimbang itu hanya tinggal omongan kosong. Hohoho, blame on me. 

Nak manage masa makan pun tak sempat. Biasala dengan keadaan dan kecanggihan teknologi ni macam-macam makanan segera dapat dinikmati. Belum campur perisa makanan, perencah makanan, bergoreng yang pedas yang berlemak dll.

 Tak salah jika korang memang mampu mengamalkannya. Tapi agak-agak sayur-sayur kita tu tanpa racun dan bahan semburan serangga perosak tak? 


Lagi-lagi gambar ostematrix ni jugak yang aku promote hehehehe....tak caya kenala cuba baru dapat hasil..


Ikan yang kita beli kat pasar tu segar terus dapat dari hasil tangkapan hari ini tanpa bahan pengawet tahan lama tak? Buah-buahan tambahan buah-buah import tu agak-agak tahan berapa lama sampai ke dalam peti ais kita? 

So agak-agak cukup tak gizi pemakanan kita yang seimbang yang kita salurkan untuk anak-anak?So soalan-soalan macam ni memang kita kena utaratakan, especially yang menyusu badan la kan. 

Dek kerana kesedaran yang tinggi aku mula mengamalkan pengambilan supplement Shaklee. Malah anak aku juga aku suakan Mealshake Shaklee untuk tambahkan berat badan dan juga menaikkan selera makannya. 



Meal shakes untuk Munsif...Alhamdulillah nak masuk botol kedua dah tahan 2-3 bln cuma 1 scoop setiap hari 

  Doktor pakar sendiri sarankan supaya anak-anak kecil ni utamakan pemakanan seperti kaborhidrat, protein, sayur-sayuran, buah-buahan dan juga di tambah dengan vitamin.

 Mula-mula amik supplement Shaklee ni aku rasa, hoh mahalnya. Banyak nye supplement aku nak kena amik. Tak mampu la dan semua perkara-perkara negatif berlegar-legar dalam fikiran aku. 

Tapi bila aku rasa tak dapat solve kan masalah aku cari balik supplement Shaklee ni dan alhamdulillah dengan izin Allah banyak masalah-masalah dapat di selesaikan terutama sakit belakangku ini. Aku consume Ostometrix. Ostometrix ni mengandungi Kalsium, Vitamin D dan Magnesium. So kenala dengan orang yang sakit pinggang dan tulang belakang serta menyusu macam aku ni. 

Berapa lama aku rasakan kesannya? Alhamdulillah seawal dua minggu dan makan secara istiqamah setiap malam sebelum tidur dan jangan lupa air masak yang banyak iaitu lebihkan 2 liter sehari.

Kesannya? Amazing setiap kali bangun pagi pergerakan aku tak terbatas seperti biasa. Aku boleh rasakan kesegaran di waktu pagi dan mengekalkan kesihatan sepanjang hari. Inshaa Allah ada kesan yang baik jika istiqamah. Memang aku akui kekadang masih lagi ada juga ruang waktu dan ketikanya terasa ngilu dan masih sakit belakang. 

Gila tak sakit, tipula kalau aku kata aku sembuh sepenuhnya. Mana taknya berapa lama aku sakit dari umur 19 tahun sekarang?? Err 23 heheh terbalikkan no tu. Korang kirala sendiri ye berapa lama da aku ada penyakit ni. Tetiba nak sembuh aci telan-telan supplement 2 minggu je kan. Tapi tak de hal yang mustahil. Semuanya izin Allah. Kita kena rajinkan diri memohon pada Yang Maha Esa dan Maha Menyembuhkan. 

Bahagian-bahagian macam tu aku kena rajin-rajinkan diri buat senaman yang disarankan oleh pakar fisioterapi. In shaa Allah semoga dengan amalan supplement Shaklee aku berharap sangat badanku ini mendapat manfaat sepenuhnya. 

Korang juga tak perlu rasa risau dengan supplement Shaklee kerana ianya di tanggung halal dan terbukti keberkesanannya secara klinikal. Bahan-bahan kandungan dalam vitamin semuanya selamat dan semulajadi dan bukan dari kandungan sintetik atau bahan tiruan. 

Kalau korang sayangkan penyakit dan nak peram, semuanya di tangan anda. Tapi kalo korang decide nak bersama-sama dengan saya merasai kesan penangan Shaklee (dgn izin Allah) Jadi apa tunggu lagi?? Selamat dan terbukti berkesan.Tak rugi mencuba ke arah kesihatan. Tubuh badan adalah anugerah dari Illahi. Kitalah yang perlu menjaga dan memanfaatkannya agar dapat menjadi ibadah yang baik. Semoga kesihatan milik kita semua. 


P/S: Jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut Supplement mana yang sesuai dengan masalah anda. In shaa Allah saya adalah Independent Distributor Shaklee boleh membantu. Hubungi saya di talian yang tertera. 

Kelebihan Surah Al-Waqiah

Bismillahirrahmanirrahim, 


Kali ini aku cuma nak copy pasta dari blog surah al-quran http://surahalquran.blogspot.com mana tau mendapat manfaat untuk semua.


 Surah yang hendak di kongsikan ini ialah surah al-Waqiah. Yang mana surah ini amatlah di galakkan untuk kita semua amalkan dan baca setiap malam, terutama bagi orang-orang yang berniaga macam kami inilah. 

Antara Fadilat-fadilatnya adalah seperti berikut:-

Sabda Rasulullah s.a.w.: “Sesiapa membaca surah Al-Waqi’ah setiap hari, ia tidak akan ditimpa kefakiran.


Sabda Rasulullah s.a.w. : “Siapa membaca surah Al-Waqi’ah setiap malam, dia tidak akan ditimpa kesusahan atau kemiskinan selama-lamanya". (Diriwayatkan oleh Baihaqi dari Ibnu Mas’ud r.a.)


Sabda Rasulullah s.a.w. : “Ajarkanlah surah Al-Waqi’ah kepada isteri-isterimu. Kerana sesungguhnya ia adalah surah Kekayaan.” (Hadis riwayat Ibnu Ady)


Sabda Rasulullah s.a.w. : “Barang siapa yang membaca surah Al-Waqi’ah setiap malam maka dia tidak akan tertimpa kefakiran dan kemiskinan selamanya. Dan surah Al-Waqi’ah adalah surah kekayaan, maka bacalah ia dan ajarkan kepada anak-anakmu semua.”


Menurut fatwa sebahagian Ulama’ katanya: “Barangsiapa membaca surah Al-Waqi’ah pada setiap hari dan malam dalam satu majlis sebanyak 40 kali, selama 40 hari pula, maka Allah akan memudahkan rezekinya dengan tanpa kesukaran dan mengalir terus dari pelbagai penjuru serta berkah pula.”


Surah Al-Waqi’ah adalah surah yang ke -56 di dalam Al-Quran, terletak pada juzuk ke 27 dan terdiri dari 96 ayat. Dinamakan Al-Waqi’ah kerana di ambil dari lafal Al-Waqi’ah yang terdapat pada ayat pertama surah ini, yang ertinya kiamat. 

Di dalam surah Al-Waqi’ah ini menerangkan tentang hari kiamat, balasan yang diterima oleh orang-orang mukmin dan orang-orang kafir. Diterangkan pula penciptaan manusia, tumbuh-tumbuhan, dan api, sebagai bukti kekuasaan Allah dan adanya hari berbangkit.


Di dalam surah Al-Waqi’ah terkandung beberapa khasiat, antara lain:


* Bila orang membiasakan membaca surah ini setiap malam satu kali, maka dia dijauhkan dari kemiskinan selamanya.


* Bila di baca 14 kali setiap selesai solat Asar, maka orang yang membacanya itu akan memperoleh kekayaan yang berlimpah ruah.


* Jika di baca surah ini sebanyak 41 kali dalam satu majlis (sekali duduk), insyaAllah di tunaikan segala hajatnya khususnya yang berkaitan dengan rezeki.


* Supaya menjadi orang yang kaya sentiasa bersyukur, amalkan membaca surah ini sebanyak 3 kali selepas solat subuh dan 3 kali selepas solat Isya’. InsyaAllah tidak akan berlalu masa setahun itu melainkan ia akan di jadikan seorang yang hartawan lagi dermawan.


* Amalan orang-orang sufi, supaya dilimpahkan rezeki. Hendaklah berpuasa selama seminggu bermula pada hari Jumaat. Setiap selepas solat fardhu bacalah Surah Al-Waqi’ah ini sebanyak 25 kali sehinggalah sampai pada malam Jumaat berikutnya; pada malam Jumaat berikutnya itu, selepas solat Maghrib bacalah surah ini sebanyak 25 kali, selepas solat Isya’ bacalah surah ini sebanyak 125 kali diikuti dengan selawat keatas Nabi sebanyak 1000 kali. Setelah selesai, hendaklah ia memperbanyakkan sedekah. Kemudian amalkanlah surah ini sekali pada waktu pagi dan petang. Insya’Allah berhasil.


* Surah ini jika dibaca disisi mayat atau orang yang sedang nazak, insyaAllah di permudahkan untuk roh keluar dari jasadnya. Jika dibaca disisi orang sakit, diringankan kesakitannya. Jika di tulis, kemudian dipakaikan kepada orang yang hendak bersalin, InsyaAllah segera melahirkan dengan mudah. Boleh juga dibaca disisi orang yang hendak bersalin sebagai selusuh.
Menurut As’Syeikh Abi’l Abbas katanya


* Bila hendak mengamalkan surah Al-Waqi’ah ini, terlebih dahulu berpuasa selama 7 hari, di mulai pada hari Jumaat berakhir pada hari Khamis. Puasanya “tidak memakan sesuatu yang bernyawa / tidak makan ikan, daging, segala haiwan, hanya makan sayur-sayuran sahaja.


* Dalam 7 hari itu, sesudah solat fardhu, membaca surah Al-Waqi’ah sebanyak 25 kali. Apabila bacaan tersebut di mulai setelah solat fardhu Subuh pada hari Jumaat pertama, maka diakhirilah pembacaan Al-Waqi’ah itu pada setelah fardhu Isya’ pada Jumaat berikutnya.


* Pada malam Jumaat terakhir ini hendaklah membaca surah Al-Waqi’ah sebanyak 125 kali kemudian selawat 1000 kali.


Insya’Allah, dengan mengamalkan seperti berikut, ia akan menjadi orang kaya.


Friday 11 October 2013

Totally Bedrest Part2


Bismillahirrahmanirrahim

Nak sambung balik cerita pasal berada di Langkawi. Tapi tak tau macam mana nak mulakan. Oklah kita mulakan dengan Makcik Morah. 

Setelah Makcik Morah perkenalkan aku dengan Kakaknya, aku pun lupa nama Kakaknya (huhuhu kena makan Omega Guard Shaklee ni cepat lupa nama org) aku panggil makcik juga aku namakan dia dengan Makcik A jela ye takut nanti korang yang baca ni konfius. 

Makcik A tanya padaku boleh ke dia minta izin nak urut aku ni. Aku cakap boleh, tapi katanya dengan satu syarat aku kena tahan sakit dan jangan bunyi masa dia urut, sebab dia urut dalam hospital nanti doc datang dan marah padanya.

 Setelah aku bersetuju dia mulakan sesi rawatan urut mengurut pada hari pertama waktu malam. Memangla sakit tambah dia kata semua urat-urat aku dah tenggelam. Aku menahan je kesakitan lagi pun aku memang tak boleh bergerakkan walaupun hati aku cakap sakit tapi mulutku langsung tak mengeluh. Bukan ke dia da pesan mulut tak boleh bunyi dan kerana aku nak baik punya pasal maka aku diam je sewaktu sesi mengurut. Dia urut tanpa minyak, aku diam dan kagum. Tapi aku berdoa agar kali ini aku sembuh.

Hari kedua dia urut aku pada waktu selepas subuh, kadang-kadang dia kejutkan aku dan gerak-gerakkan tanganku. Katanya waktu terbaik mengurut ialah selepas subuh dan dia suruh aku cuba gerak-gerakkan tangan. Berdaya mengangkat sedikit tangan tapi rasa seolah-olah mengah tercungap-cungap,tangkap semua pernafasan. Dia kata sabar ye. Perlahan-lahan.

                                 Kenangan bersama Makcik Morah ketika bayiku berumur 10 bulan

Hari ketiga aku dapat menggerakkan tanganku semula tapi masih lemah. Hari ke empat dan kelima aku sudah boleh bangun bersandar. Doktor pakar datang dan kagum. Katanya "Amazing". Dia tanya apa yang aku dah buat, bilangku senang. Makcik depan ni rajin datang ajar saya bangun pagi-pagi dan sandarkan saya ke katil. Hari seterusnya Makcik A ajak aku bangun dan berjalan. Part ni terus terang aku katakan aku rasa lemah sangat-sangat. Sebab semua urat saraf kita bersambung bila bangun aku rasa nak pitam. Tapi di gagahkan oleh kata-kata semangat darinya. Nak sembuh kena rajin-rajin bangun jalan.

 Akhirnya aku dapat bangun dan berjalan perlahan-lahan. Doktor mengalah dan membenarkan aku keluar setelah melihat semangat aku dapat bangun dan berdiri tanpa sebarang usaha dari doktor. Makcik Morah membawa aku kerumahnya dan menjadikan aku anak angkat. Semasa berada di rumahnya aku di jaga ibarat menatang minyak yang penuh. 

Ummi pun di beritahu melalui telefon dan Ummi agak terkejut kerana langsung tak dapat berita. Kata Makcik Morah aku anak yang tabah tak mahu menyusahkan ibu bapanya. Dia juga menenangkan Ummiku dan memberi jaminan yang dia akan menjagaku seperti anaknya sendiri. Ummi ku sedikit lega mengetahui aku berada dalam jagaan orang yang baik-baik. 

Saranku kepada teman-teman yang sentiasa mengalami lenguh-lenguh dan sakit-sakit dari kecil jangan biarkan begitu sahaja. Mungkin betul doktor menjangkakan kita kurang kalsium tapi rawatan susulan atau lanjut perlulah berterusan. 
Jangan berhenti merawat sakit kita tu separuh jalan. Aku sendiri masa tu masih tak tahu penyakit sebenar aku yang tahu aku sudah sembuh boleh berlari dan bebas bergerak. Sehinggala sekarang aku mulakan rasai kesannya kembali. Setelah bersalin dan menyusukan anak. 
Aku sendiri liat hendak minum susu. Aku juga susah nak konsisten mengambil supplement yang aku tahu masa remaja dulu-dulu sakit sikit-sikit amik panadol, makan ubat tahan sakit. Sehinggalah aku datang KL.

Aku selalu mengalami kejang-kejang dan kadang-kadang pitam-pitam tanpa sebab. Akhirnya aku mendapat tahu yang aku mengalami tulang belakang sedikit bengkok setelah mendapatkan rawatan MRI di Hospital Kuala Lumpur, tetapi sekali lagi akibat kedegilan dan kemalasan aku mendapatkan rawatan di HKL (sesi fisioterapi) aku biarkan sahaja penyakit lenguh-lenguh ku itu. Maklumlah darah muda, manala pentingkan kesihatan pun. Tau-tau pergi kerja, balik kerja, pergi jalan-jalan seronok-seronok.

Mesin MRI HKL (Pastikan anda tidak mengandung semasa melalui proses di MRI)

Masa tu tak de istilah nikmat sihat. Sebab sakit itu biasa bagi ku. Huhuhu menyesal tiada guna semuanya sudah berlalu sehinggalah suatu hari sakit ku kembali. Konon-konon aku telah mengalami sakit belakangku kembali dan mendapatkan rawatan di Hospital Ampang Puteri. Doktor pakar ampang Pu3 mengesahkan aku tidak mempunyai penyakit seperti mana yang di dakwa di Hospital KL. 

Setelah menjalani MRI sekali lagi. Pelik tapi kerana yakin mungkin aku hanya mengalami sakit-sakit belakang maka aku biarkan. Sehinggala aku melahirkan anak dan anakku menyusu setiap malam tidur secara mengiring menyebabkan aku bangun di waktu pagi dengan keadaan yang sangat ngilu di bahagian tulang belakang. Kali ini aku nekad. Aku tak boleh biarkan sakit-sakit ku begitu sahaja. Aku mencari jalan mencuba mendapatkan rawatan di Hospital Columbia Setapak, KL.

 Sungguh mudah prosesnya. Setelah mendapatkan surat dari klinik mengatakan yang aku memerlukan pemeriksaan rapi dari doktor pakar. 
Pergi sahaja di kaunter pertanyaan dan pekerja mereka akan daftarkan nama kita. Terus ke bahagian klinik doktor pakar. Sangkaku aku akan mendapat surat temujanji terlebih dahulu. Tapi tidak. Terus ke bahagian klinik dan menunggu giliran. 

Doktor Samsul pakar bahagian tulang mengesahkan aku perlu menjalani X-ray sahaja buat permulaan. Result X-ray terus menunjukkan yang sememangnya tulang belakangku sedikit condong iaitu 15 darjah. 

Doktor menyarankan agar aku menjalani rawatan fisioterapi sebanyak 3 kali seminggu. Alhamdulillah dengan rawatan fisioterapi yang berterusan aku rasa sakitku sedikit berkurangan.

Oklah sehingga disini sahaja entry kali ini nanti aku sambung lagi ye. Happy reading all. Moga membawa manfaat untuk semua In shaa Allah.

Thursday 10 October 2013

5 Best Foods To Eat For Breakfast

Bismillahirrahmanirrahim...........   

This time I would like to create an entry in English. It's all about Breakfast. Did everybody know about what’s the best breakfast for our body to consume every day? Hey if you don’t know why don't you spent a little bit time to read this entry.

5 Best Foods To Eat For Breakfast:-

1-The next time you rush out the door in the morning without something to eat, consider this: Skipping breakfast can set you up for overeating later in the day. A healthy a.m. meal, on the other hand, can give you energy, satisfy your appetite, and set the stage for smart decisions all day long.


"You want to aim for a breakfast that combines good carbs and fiber with some protein," says Erica Giovinazzo, MS, RD, a nutritionist at Clay Health Club and Spa, in New York City. 

However if you are picky eater or dont have much time to think what to eat for breakfast Shaklee has the solution; you also can take one spoon ESP Soy protein NON GMO that contains protein it is enough to energize your day.



2-Oats:-
You may have noticed a heart-shaped seal on your box of oatmeal recently. The seal's there because oats contain beta-glucan, a type of fiber that's been shown to help lower cholesterol when eaten regularly. Need another reason to dig in? Oats are also rich in omega-3 fatty acidsfolate, and potassium.



Steel-cut oats, which take about 15 minutes to cook, contain more fiber than rolled oats or instant varieties, but any type of oatmeal is a healthy choice. Just avoid the flavored kinds, which can be packed with sugar. Instead, sweeten your bowl with milk and a bit of honey, and top with fruit and nuts. If you dont have time to eat the oat meals or you don't even like to consume any of oats type you may choose Omega guard from Shaklee that rich with Omega-3, 




3-Greek Yogurt:-
This tangy, creamy yogurt is loaded with calcium and boasts plenty of protein—nearly twice as much as regular yogurt—to keep you feeling full throughout the morning. Your best bet: Choose a plain, nonfat variety, and add some fruit to give it some sweetness and flavor (and a dose of added nutrition). Shaklee also have a product that enrich with calcium, magnesium and Vitamin D. Yes It is Osteometrix. If you are not interested with any kind of yogurt you may choose shaklee product. The best and clinically tested.
 


4-Wheat Germ.
A little wheat germ goes a long way. Just two tablespoons provides about 15% of your recommended daily intake ofvitamin E and 10% of your daily folate. "Vitamin E is often a little low in people's diets, so this is a good way to add in some extra—especially if you don't eat a lot of nuts or seeds, two other big sources," Giovinazzo says.


Wheat Germs




It's easy to incorporate wheat germ into almost any meal, including your go-to breakfasts: Sprinkle it over cereal, stir it into yogurt, or mix it into a smoothie.

What kind of vitamins that Shaklee dont have? You name it, From A to Z all the best vitamin products is in the Shaklee products. It is including Vitamin E Shaklee.

5-Grapefruit.
Grapefruit

Trying to lose weight? According to one study, eating half a grapefruit before each meal may help you slim down faster, thanks to the fruit's fat-burning properties and its beneficial effect on blood sugar and insulin levels. Grapefruit is also hydrating, filling, and packed with immunity-boosting antioxidants.

For a well-rounded breakfast, pair it with protein—such as yogurt or an egg, Giovinazzo suggests. But check with your doctor first if you take any medications, as grapefruit and grapefruit juice can interfere with some prescription drugs.




Vitamin C Sustained release is a killer product and hot sell item. The 500 mg Sustained Release Vitamin C also contained Bioflavonoid complex & Citrus. 1 times tablet Vitamin C Shaklee equals to 7 times orange fruits. For now the stock is limited however it is open for pre-order. I heard that end of this month the product will be available. 

Pre-Orders are accepted for a product before it's ready to be released. So what are you waiting for? Hurry up you may place your order before it is too late!!

Ok I think enough sharing information for this moment. Till than XOXO :) love u all and thanks for reading. Happy reading.

Tuesday 8 October 2013

Totally Bedrest (Part 1)

Dengan Lafaz Bismillahirrahmanirrahim,


Perkongsian kali ini aku mulakan dengan sangat berat hati. Sehingga aku rasakan air mata ni mulala nak meleleh.Tapi demi berkongsi rasa dan harap dapat memberi manfaat untuk orang lain aku gagahkan jari jemari ini untuk menjadi keyboard warrior

Semoga perkongsian ini dapat memberi manfaat untuk semua yang membaca.Lebih kurang 13 tahun dahulu masa umurku lebih kurang 19 tahun aku pernah mengalami sakit belakang yang membuatkan seorang kawan sebaya aku (masa tu belajar di Kolej Lagenda) mendakwa dia adalah tukang urut. (ahehehe masa berlalu bila ingat2 balik nak gelak pun ada). 

Pada malam bersejarah tu aku rasa sakit-sakit badan lenguh-lenguh (aku ni memang dari kecil selalu sangat lenguh-lenguh dan sakit-sakit sendi. 

Bila check up doktor cakap kurang kalsium). So, bila lenguh je Ummi akan sapu minyak angin dan urut-urut tempat sakit, tapi dek kerana belajar di Kolej Langkawi, Kedah nan jauh dari kampung halamanku Tanah Merah, Kelantan sahabat-sahabatla yang tolong menyapukan ubat. 

Salah seorang sahabatku mendakwa dirinya pakar dalam bidang mengurut ni. Badannya sedikit gempal berbanding aku yang kurus keding masa tu. 

Oleh kerana sakit dan lenguh-lenguh yang tak dapat dibendung lagi aku telah menyerahkan tubuh badanku untuk di urut oleh sahabatku tadi (aku lupa namanya). 

Katanya kena urut sehingga 3 hari berturut-berturut. Itu menurut amalan orang mengurutla. Urut....punya urut....punya urut....HoHoHo...aku yang tengah sakit menahan lagi rasa sakit kena urut, sebab nak baik punya pasal. Esoknya aku dah mula rasa lenguh-lenguh dan sakit-sakit badan yang hebat.

Bila aku cuba angkat tangan tak dapat, hah betul jangan tak caya.0Memang tangan aku langsung tak dapat nak digerakkan sehinggala baju aku pun kawan-kawan aku yang tolong bukakkan dan pakaikan. 

Bergegasla derang kejarkan aku ke Hospital Langkawi. Masa dalam wad kecemasan tu doktor tanya kenapa dan macam mana boleh jadi macam ni. So aku ceritala sebab aku mengurut dengan kawan. 

Terkejut dia "hai muda-muda lagi dah mengurut kenapa?". Macamla dia faham kondisi aku yang selalu lenguh-lenguh dari kecil lagi. 

Aku diberikan suntikan pertama dibahagian bontot sebelah kiri kot (aku lupa kiri dulu ke kanan dulu) untuk menahan sakit tak silap aku, tetiba kaki sebelahku itu juga langsung tak dapat bergerak. 

Di berikan lagi suntikan kedua, akhirnya kesemua anggota badanku tak dapat bergerak kecuali leher ku. Allah, bayangkan perasaan aku masa tu muda remaja berjauhan dari keluarga dan tak dapat menggerakkan anggota badanku.

Doktor masukkan aku ke wad untuk mengenal pasti masalah penyakitku.Tak dapat melelapkan mata malam tu membayangkan apa masalah sebenar aku, sehinggalah aku terlelap maybe dos ubat yang banyak. 

Keesokan harinya doktor pakar datang melawat keadaan aku dan masih lagi dalam kondisi yang sama iaitu tak dapat nak menggerakkan hampir keseluruhan anggota badanku. Doktor lelaki berbangsa India itu akhirnya mengistiharkan aku supaya totally bedrest selama 6 bulan. (masa tu aku tak tau apa maksud totally bedrest. Ingatkan suh tido je. Rupanya dia syak aku mengalami lumpuh seluruh badan).

Oleh kerana kenaifan dan masa tu tak ada sekelumit rasa takut atau memikirkan yang aku tak boleh lagi berjalan selepas ini. Memang tahap positif gaban.

 Aku yakin sangat-sangat yang aku akan berjalan seperti biasa cuma mungkin masa tu aku sakit. Aku serahkan keadaan aku bulat-bulat kepada Allah. 

Benarlah janji Allah apabila kita bertawakkal dan menyerahkan urusan kita kepadaNya Dialah akan mengikut sangkaan dan doa kita.

Sehinggakan aku menyuruh Ustaz, Lecturer dan kekawan aku agar merahsiakan masalah aku di masukkan wad dari pengetahuan orang tuaku. 

Mereka semua bertanya kenapa? Aku pula memberikan alasan yang aku masih lagi belum bersedia untuk memberitahu dan aku sendiri akan telefon orang tuaku nanti.

 Hatiku goyah bila melihat ibu bapaku datang dari jauh menyeberang laut untuk menemani aku. Padaku biar aku tanggung sendiri segala penyakit ini. 




Hospital in memory 



Aku kan yakin aku tetap akan dapat berjalan nanti so kenapa aku nak bebankan mereka. Itulah kata-kata hati kecilku ketika itu sunggu aku benar-benar menyerahkan diriku pada pencipta diriKu. 

Dengan izin Allah seorang wanita berumur sebaya ibuku (Ummi) datang melihatku kerana bertentangan katil bersama emaknya yang sudah uzur masa tu.

"Ceq sakit apa?" Tanyanya "Salah urut ACik" jawabku ringkas. 

"Kesiannya sampai lagu ni hang kena urut,mesti dia tak pandai urut. Makcik ada kakak yang pandai urut, dia dapat petunjuk melalui mimpi". Katanya lagi dengan muka yang simpati. 
"Ceq nak ke kalau makcik panggilkan kakak makcik tu datang urut?" Tanya dia padaku. 
"Boleh ke Acik lagipun doktor tak kasik saya urut dah. Dia suruh saya berehat tidur jangan bergerak-gerak selama 6 bulan." Ujar aku was-was. 
"In shaa Allah sampai bila hang nak dok tidoq lagu ni? Tak pe jangan risau kakak makcik tu memang dia dok mengurut orang dari dulu lagi"

Akhirnya aku bersetuju dengan tawaran darinya. Tambahan Makcik yang dikenali dengan nama Morah tu la yang bawakan aku bubur nasi hari-hari. 

Suapkan aku dan bila aku nak buang air dia bukan panggilkan nurse dia yang tadahkan bekas dan bersihkan. Tak dapat aku nak bayangkan betapa Allah berikan aku seorang pembantu saat-saat aku memerlukan seseorang. 


(Bersambung di lain entry ya!! Part 2 nantikan terlalu panjang plak) In shaa Allah doakan moga dapat lagi aku berkongsi di lain waktu. Salam kasih sayang untuk semua.

Sekiranya ku tahu kekurangan kalsium sakit-sakit sendi itu boleh di atasi dengan ostematrix masa tu mungkin aku tak payah berurut sehingga lumpuh. Tapi perancangan Allah itu lebih baik. Redha dan yakin dengan Allah sebaik-baik pilihan selepas berusaha. Alhamdulillah pengambilan ostematrix dengan istiqamah dapat membantu.